Corsi di Pilates a Firenze
Studio olistico e scuola di Pilates a FirenzeI nostri corsi di pilates a Firenzedi basano sui principi fondanti del suo creatore, Joseph Pilates ovvero:
- Concentrazione
- Fluidità
- Baricentro
- Fluidità dei movimenti
- Precisione
- Respirazione
Il pilates di fonda sul principio del contrology, ovvero essere totalmente consapevoli del proprio corpo, muoversi con fluidità, avere una ottima stabilità e controllo, non perdere di vista il proprio obiettivo e respirare profondamente e correttamente. Tutto questo non per sviluppare un corpo tonico, ma oltre a quello, sviluppare la totale consapevolezza e controllo di questa meravigliosa e perfetta macchina che ci è stata donata per attraversare questa vita.
Il pilates deve aiutarci a non farci male nel quotidiano, a automatizzare dei movimenti corretti, a mantenere muscoli e articolazioni sane, a stabilizzare una corretta postura per mantenerci sani e autonomi il più a lungo possibile. Da noi troverai corsi di pilates matwork, pilates piccoli attrezzi, pilates amache. Qualsiasi corso tu scelga, qualsiasi livello, manterrà comunque al centro i principi elencati.
