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Yoga Intermedio

 
1 - Lezione per apertura anche spaccata sagittale
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2 - Ekapadarajakapotasana - apertura bacino
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3 - Muladhara - il radicamento
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4 - Svadisthana - fluire come l’acqua
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5 - Manipura - ego e autostima
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6 - Anahata e apertura cuore
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7 - Visuddha e la capacità di comunicare
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8 - Anja e la pratica sulla consapevolezza
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9 - Sahasrara e verticale sulla testa
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10 - Pratica marichiasana a-b-c-d torsioni
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11 - vinyasa 2 - mi muovo nello spazio
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12 - lezione su ekapadarajakapotasana
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13 - Yoga &mindfulness lezione
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14 - Yoga & mindfulness lezione 2
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15 - Yoga e tonificazione estate
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16 - yoga e tonificazione estate 2
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17 - yoga e inarcamenti 1
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18 - torsioni bruciagrassi
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19 - vinyasa semplice -allungamenti e apertura anche
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20 - vinyasa intermedio - apertura anche e spaccata sagittale
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21 - vinyasa flow dinamico.mp4
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22 - vinyasa circle.mp4
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23 - vinyasa VASISTHASANA rinforzo spalle
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24 - vinyasa su equilibri
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25 - apertura spalle con bastone.mp4
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26 - vinyasa estivo
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27 - nuovo vinyasa apertura anche
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yoga inarcamenti giorno 1
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iniziamo il nostro viaggio verso inarcamenti più profondi partendo da una pratica accessibile a tutti!
 
yoga torsioni con Elvis!
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lezione di sviluppo delle torsioni con un ospite d'onore come allievo,Elvis Gjeci!
 
sirsasana - verticale sulla testa
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pratica per raggiungere la verticale sulla testa in maniera semplice e adatta a tutti. Progressioni step by step, per qualsiasi livello. Non è...
 
mettiamo le ali con ...titthibasana!
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in questo video mettiamo le ali! pratica dedicata alla costruzione di titthibasana con propedeutiche ed esercizi mirati per riuscire piano piano a...
 
è primavera! lavoriamo su apertura anche
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pratica adatta a tutti per migliorare la flessibilità del bacino e l'apertura delle nostre anche
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