Video Registrati di Yoga e Pilates

Lezione di ashtanga vinyasa dedicata alle standing postures con alcune varianti per entrare più facilmente nelle torsioni fino ad arrivare a...

primo passo verso la Mysore style.... sarà un percorso lungo ma molto soddisfacente!

....andiamo avanti con la nostra Mysore style, fino a parsvottanasana completa, per memorizzare e diventare maestri di noi stessi!

allenamento di forza che si sviluppa attraverso i saluti al sole a/b/c e tecniche di pranayama