Lezioni e Corsi di Pilates nel centro olistico a Firenze

Pilates

Orario Pilates Reformer

corsi e lezioni pilates reformer per migliorare la postura a firenze

Orario Pilates Reformer a Firenze

Pilates per migliorare la postura a Firenze Con questo strumento versatile e innovativo potrai migliorare la tua postura, aumentare la flessibilità e tonificare i muscoli in profondità. Prova una nuova modalità di allenamento che ti farà sentire più forte e in forma che mai!
Postural = lavoreremo con una resistenza minore e più specifica per il riallineamento posturale
Strenght = allenamento mirato a sviluppare forza in tutto il corpo
Gag = dedicato a gambe/addome/glutei per tonificare intensamente
Sculpt = per la definizione muscolare

Le classi saranno di tre persone
Se non vuoi perdere il tuo posto, contattaci e acquista il tuo abbonamento!

DOVE: Viale Europa 95

Lunedì
16:30Postural
18:30Sculpt
19.30Strenght
Martedì
10:00Postural
18:00Strenght
19:00 Sculpt
Mercoledì
11:00Sculpt
17:00Postural
19:00Gag
Giovedì
10:00Strenght
16:30Sculpt
18:30Strenght
Venerdì
9:00Sculpt
18:00Strenght
19:00Sculpt

Orario Yoga e Pilates - Viale Europa

corsi e lezioni di yoga a Firenze sud con insegnante certificato al centro e scuola olistico

Orario Corsi di Yoga a Firenze

Studio olistico e scuola di Yoga a FirenzeI nostri corsi di yoga si basano sul principio del continuo apprendere, come stile di vita. Troverai corsi legati alla tradizione, come l'Hatha yoga e l'ashtanga vinyasa o i più moderni stili come vinyasa e yin.

DOVE: viale Europa 95
Lunedì
8:15 30 Min Mobility flash
9:00 Pilates mat morbido
Martedì
9:00 Hatha Yoga morbido
17:30 Baby Rocket Beginner
18:30 30 Min Mobility Flash
19:00 Rocket Yoga - 90 Min
Mercoledì
8:15 30 Min Flexibility flash
9:00 Pilates morbido
10:00 Yin Yoga & mindfulness
Giovedì
9:00 Hatha Yoga
17:30 Baby Rocket Beginner
18:30 30 Min Flexibility Flash
19:00 Rocket Yoga - 90 Min
Venerdì
8:15 30 Min Addome e glutei
9:00 Yoga stretching
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