Corsi di Yoga a Firenze
Studio olistico e scuola di Yoga a FirenzeI nostri corsi di yoga si basano sul principio del continuo apprendere, come stile di vita. Troverai corsi legati alla tradizione, come l'Hatha yoga e l'ashtanga vinyasa o i più moderni stili come vinyasa e yin. Se desideri immergerti nella vera essenza dello yoga e metti a disposizione costanza e disciplina, il nostro consiglio è di intraprendere un corso di ashtanga vinyasa
Se invece hai bisogno di più leggerezza allora sicuramente il vinyasa fa per te! Dinamico e al tempo stesso tonificante! Potrai trovare anche corsi di yoga amache: l'utilizzo di questo attrezzo permette un lavoro più profondo sulla flessibilità ma anche sulla paura di stare a testa in giù e di muoversi nell'elemento aria. Se invece sei alla ricerca di una pratica più morbida e accogliente, non puoi mancare alle lezioni di Yin yoga:
stretching profondo, a terra, con utilizzo di cinghie, cuscini e mattoncini per favorire il massimo allungamento ma anche il massimo comfort. Qualsiasi disciplina di yoga sceglierai, ti porterà ad intraprendere un meraviglioso viaggio alla conoscenza e piena consapevolezza di te stesso, dei tuoi spazi fisici e mentali, delle tue emozioni. Imparerai tecniche di respirazione e meditazione, che ti aiuteranno, insieme alla pratica a prenderti cura di te stesso, sul tappetino e nelle varie difficoltà della vita.
