Video Registrati di Yoga e Pilates

qui posso mettere una descrizione

pratica dedicata alla luna nuova, momento in cui dobbiamo lasciare il passato e creare nuovo spazio per il futuro, così come il contadino semina...

pratica mista di yoga e tonificazione da fare anche al mattino, semplice e performante

pratica di apertura e allungamenti leggermente dinamica e di preparazione per la primavera!

questa pratica di respirazione e meditazione è una delle più importanti dello yoga. Serve a calmare la mente grazie al suono emesso durante...

questa tecnica serve a creare energia nel corpo, aiuta il metabolismo e porta ossigeno alla testa. E' una ottima pratica per riscaldare il corpo...

questa tecnica di respirazione è super equilibrante, serve a calmare la mente e a ritrovare serenità, adatta per ogni momento della giornata