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👉🏻Il nostro stile trae riferimento dagli stili di hatha yoga e ashtanga vinyasa ma permette ai propri allievi di esprimere se stessi nel creare le proprie sequenze yoga, senza essere vincolati a serie rigide e strutturate
STRUTTURA DEL CORSO:
ALLENAMENTO E PRATICA
- Asana principali dello yoga
- Pranayama, varie tecniche per vari obiettivi
- Bandha: cosa sono e loro attivazione
- Yoga mindfulness
- Tecniche di meditazione
- Strutturare una sequenza
- Adattamento di ogni asana ad ogni esigenza fisica
FILOSOFIA E TEORIA
- Storia e origine dello Yoga
- I principali testi storici
- Cultura induista e relazione con lo yoga
- Filosofia e mitologia
- Ayurveda per la salute: elementi principali
- Tecniche di insegnamento e correzione
- Pratica di insegnamento
- Come gestire marketing e promozione
ANATOMIA E FISIOLOGIA
- sistema scheletrico e muscolare
- Benefici e controindicazioni degli asana
- Lo yoga come strumento di vita
- Gestione della salute
- Lo yoga come supporto a varie patologie
- Corso in presenza o on line di otto weekend.
- Il corso include anche l’accesso per un anno al nostro sito per seguire le nostre lezioni in diretta e on demand
Possibilità di partecipare in presenza e/o on line
FORMULA ANNUALE:
la formazione si terrà nei weekend 11/12 gennaio - 1/2 febbraio - 22/23 febbraio - 8/9 marzo - 12/13 aprile - 10/11 maggio - 14/15 giugno - 5/6 luglio
COSTO:
1780 euro Iin presenza - 1180 on line
SEDE DEL CORSO:
XFORMA - Via Rutelli 10/16
ORARIO DEL CORSO:
9 / 17
PER ISCRIVERSI E’ NECESSARIO VERSARE LA QUOTA DI ISCRIZIONE DI 300 EURO
La quota del corso include, oltre al manuale, abbonamento annuale on line al nostro sito e alle nostre lezioni in diretta o registrate
per iscrizioni inviare un whatsapp al nr 339/8204423 o una mail a
